de retour bientôt les jeudis soirs
CADEAU : télécharger gratuitement notre petit livre électronique
(7 pages) : la marche en Pleine Conscience : pour tout savoir sur ses origines, à quoi s’attendre et qu’est ce qui s’y passe ! La marche en pleine conscience 
Au printemps, en été, à l’automne ou en hiver la forêt, les parcs offrent toujours un lieu privilégié pour la marche.
Deux programmes disponibles
-Yoga Marche Méditative: rythme lent, accessible à tous, mettant
l’emphase sur la connexion à la nature et à soi-même. Par des exercices de respiration, de yoga, d’ancrage et d’enracinement, de lien avec l’énergie cosmique et solaire, vous éprouverez un sentiment de paix, d’harmonie et de quiétude .
Excellente doses d’anti-stress et de bien-être !
-Yoga Marche Dynamique: rythme soutenu, énergisant, de postures de yoga enchaînées en marchant. Favorise le travail cardio-respiratoire, musculaire et d’endurance. 
Accessible à tous, bon entraînement pour marcheurs, coureurs et cyclistes en complément de leurs programmes.
Excellente doses d’énergie et de vitalité !
Yoga marche 