Mini-retraite automnale : Yoga Marche au Parc d’Oka

Au parc National d’Oka cet automne le samedi 9 octobre 9h30 à 12h30 (remis au dimanche 10 octobre en cas de pluie)

« Yoga marche »  sera au Parc National pour un beau 3h d’activité plein-air

30$ (tx inclus) à

je réserve ma place :

Mini-retraite d’une demi journée au bord du Lac des Deux-Montagnes et en forê

Frais accès au parc en sus

places limitées à 20 personnes 

Horaires et programme de l’activité : 

-Arrivée 9h et RV au littoral – enregistrement sur la terrasse ( passeport vaccinal non requis)

-Départ pour la première marche et exercices en plein air sur la plage et au bord du lac 

-Méditation de  pleine conscience avec les 5 sens 

-Marche en forêt dans la pinède 

-Asanas de yoga (debout- sans tapis) des 4 éléments 

-Marche méditative en forêt et retour au littoral 

-Pique-nique optionnel à la plage – pour ceux qui le souhaitent – tables disponibles – apporter votre dîner et chaise de camping, hamac, couverture, etc. si vous désirez profiter de la belle journée au Parc.

Au grand plaisir de partager cette belle activité avec vous,

Namaste

Gaëlle

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