Au parc National d’Oka cet automne le samedi 9 octobre 9h30 à 12h30 (remis au dimanche 10 octobre en cas de pluie)
« Yoga marche » sera au Parc National pour un beau 3h d’activité plein-air
30$ (tx inclus) à
je réserve ma place :


Mini-retraite d’une demi journée au bord du Lac des Deux-Montagnes et en forê
Frais accès au parc en sus –
places limitées à 20 personnes

Horaires et programme de l’activité :
-Arrivée 9h et RV au littoral – enregistrement sur la terrasse ( passeport vaccinal non requis)
-Départ pour la première marche et exercices en plein air sur la plage et au bord du lac
-Méditation de pleine conscience avec les 5 sens
-Marche en forêt dans la pinède
-Asanas de yoga (debout- sans tapis) des 4 éléments
-Marche méditative en forêt et retour au littoral
-Pique-nique optionnel à la plage – pour ceux qui le souhaitent – tables disponibles – apporter votre dîner et chaise de camping, hamac, couverture, etc. si vous désirez profiter de la belle journée au Parc.
Au grand plaisir de partager cette belle activité avec vous,
Namaste
Gaëlle