Yoga du coureur et Clinique

 

affiche 2-4 juin

À deux reprises en 2016 puis 2017 nous avons tenu une activité

Clinique de Course, Conférence et Yoga du coureur

 

Marianne Levac (physiothérapeute Action Sport Physio)

et Marie-Claude Santerre (Yoga du Coureur)édition mai 2016 , puis Gaelle Cosnuau (juin 2017)

 

 

Déroulement de l’activité :

-9h30 Arrivée et installation
-10h Conférence d’Action Sport Physio-Deux Montagnes , Médecine sportive, avec Marianne Levac (M.Pht.) spécialiste de la course

-11h : préparation pour la course en extérieur dans les sentiers de l’Abbaye d’Oka de 30 minutes en deux circuits

(1 débutant et 1 interméd. avancés) encadrés par Marianne et Marie-Claude
11h30 retour au Centre
Yoga du Coureur ( 1h30) a
-13h pause, collation, questions,
13h10-13h30 Visualisation et détente guidées au son des bols tibétains: «Préparation mentale pour nos courses et nos objectifs ! »

         Nos invitées: Marianne Levac 
Propriétaire d’Action Sport Physio Deux Montagnes et physiothérapeute M.Sc. pht a obtenu sa maîtrise en physiothérapie de l’Université Laval en 2012. Après avoir travaillé dans sa région natale à la clinique de Vaudreuil-Dorion, elle déménage sur la Rive-Nord. Elle décide alors d’ouvrir Action Sport Physio Deux-Montagnes.

En plus d’avoir suivi diverses formations sur la course à pied et la thérapie manuelle, elle est particulièrement intéressée par la physiothérapie sportive. Par contre, son expérience lui permet de traiter tous types de blessure. Présentement physiothérapeute pour l’équipe de football Intrépides du Chêne-Bleu, Marianne couvre régulièrement divers évènements sportifs.

Elle se passionne pour la planche à neige et pratique régulièrement la course à pied, le vélo de route et le soccer.

mlevac@actionsportphysio.com

http://www.actionsportphysio.com/fr/cliniques/deux-montagnes/

 

Activité de 4h : apportez votre tapis de Yoga, tenue de course et souliers, collation, eau, papier crayons.

30$ /personne (tax incl.)

 

25 places maximum

réservez auprès de Gaëlle Cosnuau
450-472-3291
514-972-YOGA

Possibilité également de :
-manger sur place (Bistro)
-Location de vélos de montagne-fatbike (35 kms de pistes)
-Visite de l’abbaye et dégustations
-Auberge B&B

Renseignez-vous de nos forfaits ! Réservations obligatoires

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