Réflexion dominicale!

Ressortons les petites laines aujourd’hui !
Une baleine 🐋 à Montréal…
Une canicule la semaine dernière ?
5 degrés ce matin,
Un virus qui nous « paralyse »
depuis 3 mois ?
On envoie des fusées pour encore mieux explorer l’espace…

Posons-nous les questions
de ce que fait la Terre 🌍
de ce que fait l’Humain ?

Sans théorie, ni scénario catastrophe, je me garderais bien humblement l’idée de donner
mon avis sur le sujet,
car même les scientifiques 👩‍🔬
ne sont pas tous d’accord,
mais chacun a un pouvoir de renverser la vapeur 💨 avec ce qu’il mange, consomme, achète, jette, préserve, répare mais aussi
là où il 🧳 voyage,
ce qu’il pense ou dit !

Je ne suis pas zéro déchet mais j’essaie au maximum de faire attention. Alors j’achète et redonne depuis plus de 30 ans dans les friperies et magasins d’articles usagers,
meubles et vêtements,
mes electros ont 7, 20 et plus de 30 ans …
Je recycle et composte depuis 20 ans.
Je ramasse toujours mes déchets quand je suis en plein-air ou dans un stationnement…
J’achète et encourage souvent local.

J’ai une TV, des ordis, un cellulaire, je me tiens informée. Je contribue au meilleur de moi-même à enseigner l’équilibre avec des techniques de santé globale, par le biais du yoga et autres thérapies holistiques.
Chacun fait sa part avec son bagage, ses connaissances et son vécu.

Je suis loin d’être parfaite ou irréprochable.

Aussi, je me sens très privilégiée d’être où je suis et de faire ce que je fais …
Je ne veux ni juger quiconque ni comparer qui est « meilleur » qu’un autre…

Mais mon coeur saigne et mes yeux pleurent quand je vois
cette surconsommation, cette pollution, ces centres d’achat à nouveau bondés, ces drames et déchirements humains incompréhensibles pour une couleur de peau, une religion ou croyance différente de la classe « dominante », cette nature perturbée
et je me demande à l’instar de Henry David Thoreau, philosophe, naturaliste et poète :
« À quoi bon avoir une maison 🏠
si l’on a pas de planète acceptable
où la mettre ? »

Collectivement nous avons en toute urgence à repenser ce que l’on fait,
qui on élit, ce que l’on prend et ce que l’on donne, ce que l’on rend plus beau !

Tout est question de conscience, de cycles et d’équilibre !

Passez un très beau dimanche
💖😊🙏🏼xx

Gaëlle Cosnuau

Début des cours en plein-air avec mesures adaptées

Je réserve d’avance mon(mes) cours ÉTÉ 2020 : places limitées sur https://www.gaellecosnuau.ca/

Il y a fort à parier que les écrans vont prendre le bord dans pas long.

Ce type de communication juste virtuel est épuisant même s’il nous a permis de rester en contact.

Mes yeux et mon cerveau,  mon cœur et mon corps  n’en peuvent plus du virtuel.

Je vous explique en détail et avec une certaine fébrilité ce qui s’en vient à partir de mardi 2 juin dans notre décor à couper le souffle. .

Je sais que tous ceux qui ont la santé fragile, celle de leur proche ou qui sont âgés préfèrent pour le moment limiter leurs sorties. Nous pensons fort à vous et avons bien hâte de vous retrouver.

Nous respectons tous les mesures de la Santé publique car votre vie nous tient à coeur.

Toujours est-il, sans tarder, voici les bonnes nouvelles étape par étape:

🎉 à partir du 25 mai  La boutique pourra ouvrir. Tous ceux qui se sont procuré  mon livre en ligne sont invités à venir chercher leur exemplaire papier et le jeu de carte.

Si vous souhaitez d’autres articles la liste des items disponibles

🎉 À partir du 1er juin : la salle de soins et massage reprend aussi du service.

—> Jusqu’au 22 juin les horaires de boutique et massage sont  (Sur RV seulement) de 10h à 21h du lundi au dimanche (boutique, soins et yoga thérapeutique)  1 seule personne à la fois.

🎉 à partir du 2 juin : 3 cours de Yoga par semaine, tous niveaux, reprennent  : En plein-air seulement et à 2 mètres de distance.

  • Mardi matin 10h à 11h15  Hatha-Yoga  ou Yin Yoga
  • Mardi 13h à 14h15 Yoga Marche 
  • Mercredi 19h à 20h15 Hatha Yoga  ou Yin Yoga

Reportés en cas de pluie (Tarif unique 16$)  Limite de 15 personnes pour  que vous puissiez tous voir et entendre et respecter la distance de 2 mètres.

BIEN ENTENDU quelques petites mesures, vous vous en doutez bien, sont importantes pour la santé de tous : 

-Le port du couvre-visage est recommandé dans les lieux publics lorsque la distanciation physique  (2 mètres) n’est pas possible 😷  Les chances que vous croisiez quelqu’un de proche à votre RV ou séance de yoga sont rares mais vous pourrez arriver avec à votre RV (en boutique ou massage) ou pour votre séance de Yoga ou de Yoga-Marche, le temps que l’on s’installe et débute, puis ensuite le déposer à côté de vous.  Ensuite, le remettre jusqu’à votre véhicule, lors du départ est suggéré également. 

-Bien-sûr l’application des mesures d’hygiène telles que le lavage fréquent des mains. 👐🧼  demeure en vigueur ainsi que l’étiquette respiratoire.  L’usage d’un gel hydro-alcoolique est recommandé pour les cours extérieurs. Aucun tapis, coussin, bloc ou sangle ne seront prêtés. APPORTEZ OBLIGATOIREMENT VOTRE MATÉRIEL

-Les salles de bain ne seront PAS disponibles, à moins d’une urgence et qu’une seule personne à la fois. Une désinfection minutieuse des surfaces (portes, rampes d’escaliers et salle de bain) sera effectuée quotidiennement, voire plus selon l’achalandage.

-🏠 Si une personne est malade, (symptômes grippaux, fièvre) elle doit rester à la maison. Un questionnaire sera proposé aux personnes reçues en privé.

les paiements se feront sans contact, en ligne, par carte de crédit sur le site web ou par virement bancaire (interac) sur place avant votre cours. Les places sont limitées à 10-15 personnes maximum (parcs extérieurs et terrain privés/maison n’ont pas la contrainte de 10 mais pour votre confort et sécurité) nous fixons ce maximum

RV PORTE 12 pour le stationnement et le cours se donnent Porte 10 en arrière de la Chapelle là ou sont les Croix.

Nos tarifs : cours à la carte 16$

Carte 5 cours 75$ (5$ de rabais du prix courant)

les paiements se feront idéalement DE MANIÈRE ÉLECTRONIQUE POUR LIMITER LES ÉCHANGES ET LA PROXIMITÉ sur place par carte de crédit, OU PRÉFÉRABLEMENT D’AVANCE voir paiement ci haut (ou sur la page d’accueil) sans contact ou par virement Interac au 514–972-9642

Je réserve d’avance mon(mes) cours ÉTÉ 2020 : places limitées sur https://www.gaellecosnuau.ca/

PS: Je suis à peu près sûre que vous les connaissez bien mais au cas où : Informez-vous sur l’ensemble des consignes sanitaires pour tous ➡️  https://bit.ly/2xVSscE

Ça va yogater en pleine nature cet été !

La Simplicité, la connexion à la nature qui me nourrissent et me définissent tant vous interpellent vous aussi !

Partir sur les sentiers en forêt ou en montagne, à pied ou en vélo, pagayer sur lacs et rivières avec ma paddleboard font partie de ma vie estivale depuis de nombreuses années.

Avec cette nouvelle expérience excitante de la Yogavan je vais pouvoir aussi m’adonner à mes autres passions : Écrire, photographier, filmer, documenter notre trip dès les premiers jours sur ce blog (Yogamarche.com) et sur Instagram

(Suivez-nous!)

https://instagram.com/Yogapourtous


Je vais continuer à vous envoyer nos séances de yoga en video jusqu’à temps qu’on puisse se voir et suivre nos séances ensemble, en chair et en os 🦴💖

➡️
APPEL À TOUS :

Alors chers amis, connaissances, élèves, entreprises qui avez des terrains privés assez grands, invitez nous pour un yoga chez vous !


Nous nous tiendrons à 2 mètres les uns des autres …
Vous aurez votre tapis et bouteille d’eau (aucun matériel ne sera disponible) et en plus pour m’assurer que vous m’entendiez bien un micro 🎤 et speaker seront eux aussi de la partie !

Ça va yogater en pleine nature au Québec cet été !

Tenez-vous le pour dit et j’attends vos messages avec impatience : la YogaVan et moi même sommes prêtes !

Un nouveau mode de vie et de travail

Un rêve depuis 25 ans

C’est maintenant ou jamais !

Encore plus avec la crise sanitaire, sociale et économique que nous vivons avec ce fameux coronavirus, que je n’ai pas besoin de vous présenter.

Je vous explique dans 2 minutes la merveilleuse petite folie que je viens de réaliser.

Confinés dans mon beau petit cottage centenaire depuis 2 mois, en télétravail, en accompagnement et soutien de mes 3 jeunes étudiants, je cherchais une façon de réinventer mon entreprise, fermée depuis la mi-mars.IMG_0974

J’en ai un peu marre également de mes voisins bricoleurs hyper-actifs sur la scie, la tondeuse et le marteau dès 8h le matin et cela 7 jours par semaine. Il faut bien s’occuper mais la quiétude des petites villes de banlieue du Grand-Montréal ressemblent dorénavant à un grand terrain de jeu familial. Les enfants, les ados, les parents en confinement jouent, bricolent sur leur terrain et s’occupent pour ne pas virer fous juste les yeux rivés sur les écrans et c’est bien normal.

Ma nature solitaire, bohème et indépendante se sent vite envahie  !

L’arrivée des beaux jours et des activités en plein-air me réjouit tant.

Je ne suis définitivement pas à plaindre, ça va tout de même très bien. Je fais 2 fois par semaine des cours en video live avec les réseaux sociaux et j’ai une tonne d’outils dans mon coffre pour gérer le stress et l’anxiété occasionnés par cette crise sans précédent.

Vous avez vu, vous aussi, tous vos projets de ce printemps-été 2020 totalement chambardés !

Que de stress, d’anxiété et de deuils difficiles nous vivons soudain avec cette pandémie.

Ayant dû renoncer à mon voyage de Yoga, marche et culture en Europe en juillet, j’ai eu la tristesse de constater que le voyage à Londres en mars 2021 de ma fille était déjà annulé lui aussi !

Une fois récupéré les montants investis sur ces deux projets récréo-touristiques et culturels, j’ai décidé d’effectuer l’achat d’une mini-van aménagée en camper !

Oui oui je capote !!! Je vous présente ma YogaVan …Après la Yogamobile qui a traversé le Canada pour l’Écologie, pendant 6 semaines avec mes 2 grands et leur 2 amis pour le super projet de web-série Vert La Route…À mon tour de me doter de mon camper-van !

B02CF7B5-E5DA-44D9-AA78-42CC0FE25FF9Voyager léger, en sécurité, 100% autonome avec mon lit, ma cuisinette alors que les déplacements vont être limités, la distanciation physique maintenue, le lavage des mains 100 fois par jour, va être maintenant facile. De plus,  l’opportunité de petites vacances en famille, hors des sentiers battus est plus que séduisant !

Il est évident que les amateurs de boondocking* sont ceux qui vont avoir le plus de fun cette année 😉

Je vais même faire de ce nouveau mode de vie ma nouvelle façon de travailler. Pour l’instant nos centres de yoga ne peuvent pas réouvrir et aucun calendrier de reprise ne nous ai proposé non plus !

Dès que les groupes en plein-air pourront faire du yoga en maintenant le 2 mètres entre chaque élève, mon horaire de cours est déjà prêt pour vous et je suis comblée de même venir chez vous ou dans votre entreprise.

Si vous formez un groupe de 5 personnes minimum et de 10 maximum, dès que cela sera possible, j’arriverai avec ma nouvelle YogaVan pour enseigner une classe de Yoga ou de méditation sonore à vos amis, vos employés ou votre clientèle. Les cours en plein-air à l’abbaye seront fort probablement possibles aussi. Je vous accueillerai aussi en SUP-Yoga sur le Lac des Deux-Montagnes en groupe de 2-3 personnes.

Devenir une yogini vanlifer me trotte dans la tête depuis belle lurette. Alors que j’étais éducatrice à l’enfance en 1992 à Montréal, débutais le Yoga à la même époque, je visualisais déjà un École-0-Bus autonome pouvant transporter les enfants en expéditions de découvertes ici et là ! Une fois rendue maman à mon tour en 1997, mon conjoint et moi projetions de traverser le Canada et l’Amérique d’Est en Ouest avec nos rejetons…

La vie a décidé de m’apporter une toute autre aventure aux multiples défis : perdre mon conjoint à 34 ans et devoir élever seule 3 enfants en bas âge. J’ai dû mettre sur pause ce rêve de voyage en camper-van pour quelques années.

Force, courage et résilience me définissent on ne peut mieux. Alors je n’allais certes pas baisser les bras face à cette menace invisible mais bien réelle qui nous paralyse tous.

Ce fameux Covid-19 nous oblige à se réinventer en tant qu’entrepreneure et en tant que personne. Avec toutes les mesures sanitaires requises,  il me sera possible ainsi aisément de reprendre le travail et de joindre l’utile à l’agréable pour profiter de la belle saison dans notre belle région.

Contactez-moi sans tarder pour vos Rvs en privé ou renseignements pour les classes de Yoga car à partir du 1er juin je peux aussi reprendre les soins de médecine complémentaire et alternative (massage sonore, massage ayurvédique, massage métamorphique, massage énergétique)
gaelle@yogapourtous.ca

ou au 514-972-YOGA

05CC7B8E-7E37-4DCE-876C-AA2143F4328D

 

(* Boondocking caravaning en totale autonomie… Certains en font par nécessité; par exemple sur un long trajet, ils vont faire des arrêts d’une nuit (qu’on appelle “arrêt en transit”) dans des Walmart ou dans des haltes routières, car le but de leur voyage est la destination. D’autres par contre, en font par goût d’aventure; ils s’installent alors là où ils arrêtent, au gré de leur fantaisie.)